青春期長痘，讓人很煩惱，你有好辦法嗎？

    對于15、16歲的男孩女孩來說，正是花季年華，慢慢開始有粉色泡泡出現的年紀，可是長了痘痘，就讓人心情不那么好了，有時候越想在在意的人面前保持好的形象，越是著急上火，痘痘越多。青春期長痘，讓人很煩惱，你有好辦法嗎？

    長痘是內分泌不協調或叫紊亂引起的皮脂腺分泌旺盛皮脂排出受阻淤積而成的。

    因此在注意個人衛生的時候，還要改掉一些壞習慣，如：

    1、用手摸臉

    手和臉其實是整個身體上較臟的部位，但比起臉來說，手是接觸外界較多的，沾染到的細菌也是多的。所以，在手還沒有洗的時候，不要用手去摸臉，不然就會把手上的細菌都帶臉上。

    而且痘痘怕的就是細菌，大家都知道，就算是洗了手的情況下，也會有很多的細菌殘留在手上，隨便去摸臉就會加重痘痘上細菌的滋生，嚴重的還可能引起感染，那就不好治了。

    所以，要改掉經常用手摸臉這個壞習慣，當痘痘癢的時候有些人就會忍不住去摸，這個時候準備點紙巾，用紙巾擦痘痘。

    2、擠痘痘

    很多人擠痘痘可能是因為看見痘痘長出來了，但自己又沒有辦法可以解決它，看著又不舒服，所以就會忍不住上手去擠。其實這樣的做法是錯誤的，因為這樣會導致臉上的痘痘越來越多，有可能還會留下痘印。

    凡是長了痘痘，就切忌直接上手摸，上手扣，痘痘本身就是十分脆弱的，很容易受到感染，但長起來卻是十分頑固的，所以要想痘痘快點好，就不要輕易去擠。

    3、經常熬夜

    現在是互聯網的時代，所以晚上熬夜玩手機的越來越多，玩起來就根本停不下來，也不注意時間，長期下來也就養成了這樣的習慣，經常睡眠不足，身體內部也會出現這樣那樣的問題，就會加劇痘痘的生長。

    在晚上十一點之前就應該進入睡眠，這樣身體的五臟六腑才能正?！肮ぷ鳌?，才能促進新陳代謝，痘痘才能慢慢好起來。

    4、用力洗臉

    一些長了痘痘的人臉上經常會比較癢，不敢用手去扣，于是在洗臉的時候，就用面巾使勁擦臉，但臉部肌膚是很脆弱的，痘痘就會很容易被刮破，這樣痘痘就更難痊愈了。

    所以長了痘痘的人，在洗臉的過程中一定要輕柔，否則，臉洗干凈了，痘痘卻越來越嚴重了。

    青春期長痘很常見，要是愛美的話要找懂皮膚的人好好看看，不然可能會被耽誤了。如想了解更多信息，請繼續關注我們吧。