粉刺為何會頻發？飲食上應注意什么呢？

　　相信對于很多人來說，粉刺都是一個非常難以解決的話題，因為一旦出現之后，其去除是非常麻煩的，而且它會不斷地增多，對人們的交際、出行、表達等產生方方面面的影響，因而我們需要重視它。下面我們來了解一下它反復出現的原因以及飲食上的注意事項吧。

　　1.出現粉刺反復的原因之一是人們的作息不規律，比如說長期熬夜、過度勞累等。

　　2.飲食不健康也會導致這樣的情況，如果長期食用辛辣的食物，而粉刺對這些食物的敏感度是非常高的。

　　3.內分泌失調也可能導致這一情況。因而日常生活中應該注意這一點，避免粉刺頻繁出現。

　　4.在飲食方面，如果想要改善這一情況的話，可以選擇飲用酸奶而非純奶，食用白肉代替紅肉，全麥面包、蝦、西藍花、菜心等食物，減少奶油蛋糕、白面包等類食物的攝入。